Tagged: sport

Sport food: quale cibo per il tuo fitness?

Sport food: quale dieta giusta per il tuo fitness?

Cosa mangiare in relazione all’attività fisica? Il campo dell’alimentazione sportiva è vasto e in continua e rapida espansione, circa il 40-70% degli atleti utilizza nella propria alimentazione quotidiana i cosiddetti prodotti dietetici per sportivi.

Sport da combattimento: quale scelta di peso prima della gara?

Sport combattimento: come scegliere il peso giusto per la gara?

Combattimento e pesa: fai la scelta giusta! Gli atleti che praticano uno sport da combattimento devono racchiudere in sé peculiari abilità tra cui potenza, prontezza dei riflessi, alto grado di concentrazione, velocità e forza e, inoltre, al momento della competizione, devono riuscire a rientrare in determinate categorie di peso e...

Bodybuilding: uno sport al femminile!

Bodybuilding: uno sport per donne, ecco come!

Bodybuilding: uno sport femminile Per tanto tempo la donna ha interpretato la sala pesi come un luogo prettamente maschile in cui sviluppare muscoli esageratamente ipertrofici e prepararsi per il Mr. Olympia e abbiamo convissuto con lo scenario di donne inchiodate sul tapis roulant o sulla cyclette per ore e ore,...