Tagged: benessere

Sport e nutrizione: perché è importante alimentarsi bene.

Perché l’alimentazione è così importante per lo sportivo? Gli alimenti scelti quotidianamente sono la benzina con la quale l’atleta sceglie di rifornire il proprio motore, l’organismo. La dieta influenza in modo sostanziale la salute dello sportivo, determinando a breve e a lungo termine la capacità di allenarsi, gareggiare, recuperare e...