Tagged: powerlifting

Varianti ed esercizi complementari: quali scegliere?

Powerlifting, varianti ed esercizi complementari: quali scegliere?

Varianti e Complementari : definizione, distinzioni e logica di scelta Come è noto nel Powerlifting i gesti di gara sono la Panca piana, lo Squat e lo Stacco da terra. Mentre in ambito agonistico il fine dell’atleta sarà quello di sollevare più kg in queste alzate (o massimizzare una di...

Parametri e regole per ripetizioni sempre valide!

Powerlifting, parametri e regole: quando una ripetizione è valida?

Parametri precisi per record obiettivi! In palestra è frequente sentire persone discutere fra loro dei propri record, dei chilogrammi sollevati in panca piana, nello squat o in altri esercizi. Ciò che non si comprende è che due movimenti, se eseguiti con parametri diversi, non sono confrontabili e sono poco attendibili....

Pensare da atleti: fondamentale per i risultati

Fitness: Pensare da atleti è l’unica strada giusta.

Il beneficio di pensare e praticare da atleti Spesso l’attività in palestra spesso viene inclusa tra gli hobby o attività di svago. Dobbiamo considerare però che se il nostro obiettivo sono dei risultati specifici, considerare questa attività un passatempo non è la via migliore.

Powerlifting: perchè programmare?

Powerlifting, allenamento: perchè programmare?

Programmazione dell’allenamento: perché programmare? Programmare vuol dire pensare a medio-lungo termine, vuol dire pensare e mettere in atto una strategia che attraverso tappe intermedie ci porti ad un risultato. Ci muove da un punto A ad un punto B (che non necessariamente sarà quello finale).

AssoCareNews Fitness: la nuova casa del fitness

ACN Fitness: nasce la nuova casa degli appassionati fit!

Questa disciplina ha una nuova casa. Nasce ACN Fitness, la nuova casa di tutti gli appassionati di fitness italiani. L’appuntamento è per Venerdì 1 Marzo 2019 alle h 21.00: dall’esperienza di AssoCareNews.it, una delle più grandi realtà di informazione a tema sanitario, nasce la nuova casa dell’informazione nel campo del fitness. RedazioneServizio...