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Test Tripofobia. Tutti si sentono ansiosi, spaventati e a disagio di tanto in tanto. Le persone provano paura ogni giorno quando iniziano un nuovo lavoro, pianificano un viaggio o visitano un medico.

Ti senti tremare, i tuoi palmi sudano e il tuo cuore inizia improvvisamente a battere molto velocemente. Nelson Mandela una volta disse: L’uomo coraggioso non è colui che non ha paura, ma colui che vince quella paura.

Tuttavia, non dovremmo mai sottovalutare la paura. A differenza dell’ansia generale che può essere vissuta ogni giorno, la paura può trasformarsi in una fobia e impedire la capacità di qualcuno di svolgere le attività della vita quotidiana. A volte quella paura può manifestarsi nei modi più oscuri.

La tripofobia può produrre quel tipo di paura. La maggior parte delle persone che hanno la tripofobia non sapeva di averla fino a quando non hanno fatto il test della tripofobia estrema.

Questo test bombarda i suoi spettatori con immagini casuali di gruppi di buchi. Sì, hai sentito bene! Terapia di esposizione estrema!

Questo tipo di fobia è descritto come paura dei buchi e le persone che soffrono di questo tipo di fobia vengono chiamate Trypophobes.

Sono numerosi piccoli fori o oggetti che hanno buchi su se stessi che possono produrre gravi attacchi di panico. Altre sensazioni che potresti provare sono sudorazione, tremore, battito cardiaco accelerato, prurito, disagio, nausea, aggressività, vomito, ecc. il formaggio o su una crema al caffè. Quindi, se provi questo tipo di disagio quando guardi queste cose, potresti avere la tripofobia.

Il test della tripofobia che è diventato virale.

Le persone che soffrono di tripofobia si sentono a disagio quando guardano una superficie con piccoli fori compressi. Un video che è stato pubblicato di recente su YouTube ha seriamente turbato le persone che non sapevano di avere la tripofobia. Forse non suona come qualcosa di terribile, ma la tripofobia colpisce seriamente la maggioranza della popolazione mondiale. Apparentemente, anche un assaggio di un gruppo di piccoli fori ben compattati può causare attacchi di panico, prurito e nausea incontrollabili e una sensazione inquietante nei malati. Quindi, vorresti sapere se hai la tripofobia? Un famoso Youtuber ha creato un video clip con istruzioni e immagini per diagnosticare la tripofobia. Non sapeva che il suo video sarebbe diventato virale su YouTube. Con oltre 3 milioni di visualizzazioni (e continuano a contare) le persone continuano a essere influenzate negativamente da questo test. La maggior parte degli spettatori di questo video non è riuscita nemmeno a completare il test. Circa l’80% degli spettatori non ha potuto guardare l’intero clip a causa del fatto che stavano sperimentando diversi livelli di tripofobia.

Allora, di cosa tratta veramente il test della tripofobia?
La procedura è abbastanza semplice da seguire, tutto quello che devi fare è sederti su una sedia comoda e cercare di guardare quante più immagini il più a lungo possibile. Le immagini variano a livelli di. Il tempo impiegato dagli intervistati per completare il sondaggio è stato di due minuti e 30 secondi. Per poter determinare se sei un Trypophobe, tutto ciò che devi fare è contare i secondi fino alla fine del video clip e non riempire nulla. Ogni immagine è stata mostrata per un intervallo casuale compreso tra 2 e 30 secondi. L’autore della clip ha anche fornito i seguenti suggerimenti:

  • Rilassato, spalle, gomiti aderenti al corpo;
  • Bracci paralleli al pavimento in appoggio su braccioli;
  • Lo schienale deve sostenere la parte bassa della schiena;
  • Lo schienale deve avere un angolo di 105 gradi sul sedile;
  • La parte superiore dello schermo deve essere all’altezza degli occhi;
  • Gli schienali posteriori delle cosce devono poggiare completamente sulla sedia;
  • La parte posteriore delle gambe (polpacci) deve essere a un angolo di 90-110 gradi rispetto alla parte posteriore delle cosce;
  • Le piante dei piedi devono essere piatte sul pavimento.

Durante la visualizzazione delle immagini, è importante mantenere la postura corretta e regolare lo schermo all’altezza degli occhi. Il test è stato fornito solo per usi educativi e non è stato somministrato in modo professionale. I risultati del test della tripofobia sono stati affascinanti. Per produrre questo tipo di effetto, l’autore ha creato una presentazione di immagini che di solito servono come forti fattori scatenanti della tripofobia. È iniziato con le immagini di un buco su una mela e un nido d’ape, è continuato con immagini più terrificanti come i piccoli rospi che spuntano dalla pelle della madre. L’autore ha utilizzato altri fattori scatenanti come il baccello del seme di loto, che è l’immagine più associata alla tripofobia o alla paura dei grappoli di buchi. Il video clip ha anche contenuto alcune immagini che non potevamo nemmeno immaginare di essere disgustose o di produrre la paura di buchi come il cioccolato aerato, le bolle in una crema al caffè o in un impasto. Oltre alle immagini con buchi sulla pelle degli animali, le immagini con i buchi Photoshop sulla pelle umana e quelle che rappresentano alcune malattie sono state quelle che hanno causato le reazioni principali.

Sintomi e reazioni comuni.

Le reazioni degli spettatori erano inconcepibili. Mentre alcuni di loro hanno scritto commenti come: “Non mi ha fatto prudere, volevo solo sceglierli o distruggerli tutti. Non ho paura dei buchi e dei grappoli. Mi mettono a disagio e voglio distruggerli. È stato così sin da quando ero giovane. Ho distrutto uno dei cactus di mia madre per questo motivo”.

La stragrande maggioranza di loro ha effettivamente sperimentato un grande disagio e paura dei buchi. La maggior parte di loro non ha finito di guardare il video fino alla fine. Il tempo medio per le persone che guardavano queste immagini era compreso tra 7 e 30 secondi.

Alcuni commenti erano 25,18 secondi, 30,97 secondi, 17 secondi ecc.

I sintomi che i tripofobi generalmente sperimentano sono:

  • un senso di paura e disagio;
  • attacco di panico;
  • sentire che qualcosa striscia sulla tua pelle;
  • prurito;
  • disgusto,
  • ansia;
  • sudorazione;
  • nausea;
  • aumento del battito cardiaco;
  • corpo che trema, ecc.

I partecipanti che hanno visto il video clip hanno fatto commenti come “Il mio braccio è diventato insensibile” o “Voglio distruggere quei buchi disgustosi! E ho sentito nausea a guardarlo e prurito dappertutto ”. Per la prima volta, alcuni di loro hanno scoperto che questa paura ha un vero nome e si chiama tripofobia. Dopo aver terminato il test di tripofobia, uno dei partecipanti ha dichiarato: “Onestamente non sapevo che ci fosse un nome per questo o che altre persone avessero questo problema. La gente non capiva cosa intendevo quando ho detto che i gruppi (che di solito dico solo “c-parole”, ai miei amici che sanno) mi terrorizzavano e mi disgustavano, a parte alcuni che ammettevano che erano leggermente disgustosi per loro. I sintomi come prurito, disgusto e voglia di distruggere i buchi sono stati espressi maggiormente.

Cosa dicono gli scienziati della tripofobia?

La tripofobia non è stata riconosciuta dall’American Psychiatric Association e gli studi condotti finora non hanno dato risposte concrete su questo tipo di paura dei buchi. La nuova teoria psicologica ritiene che questo tipo di fobia sia causato da varie malattie mortali che hanno colpito le persone nel corso della storia. Vale a dire, molte malattie infettive causano forme rotonde sulla pelle (morbillo, tifo, rosolia, ecc.) Che le persone percepiscono come fenomeni scomodi ed estremamente fastidiosi a causa dell’aspetto del corpo umano. Alcune prove suggeriscono che la paura di tali forme circolari fosse evolutiva.

Vale a dire, gli animali velenosi sono sempre stati un segno di attenzione e pericolo, e gli esempi migliori sono i serpenti velenosi o l’immagine del polpo associata al baccello del seme di loto. Alcuni scienziati ritengono che il disagio sia dovuto al fatto che le persone hanno bisogno di una maggiore quantità di sforzo e ossigeno per elaborare queste immagini. Lo studio più recente pubblicato su PeerJ (https://peerj.com/articles/4185/) e condotto da un team di psicologi presso la Emory University ha utilizzato la tecnologia di tracciamento oculare, misurando qualsiasi tipo di cambiamento nelle dimensioni della pupilla quando i tripofobi hanno osservato il grilletto immagini. Hanno concluso che “i risultati, tuttavia, suggeriscono che le basi fisiologiche di queste reazioni sono diverse, anche se l’avversione generale può essere radicata in proprietà visive-spettrali condivise. Il fenomeno, che probabilmente ha una base evolutiva, potrebbe essere più comune di quanto pensiamo. ”

Anche se gli scienziati non hanno risposte a tutte le domande sulla tripofobia, non preoccuparti, ci sono ancora molti modi per trattare questo tipo di fobia. Le forme di trattamento più efficaci sono la terapia dell’esposizione, la desensibilizzazione sistematica e la terapia cognitivo comportamentale combinata con alcune altre terapie psicologiche. Queste psicoterapie si concentrano sul cambiamento della risposta delle persone a un oggetto o situazione scatenante che causa la paura. I pazienti vengono gradualmente esposti a questi oggetti per ridurre lo stress, il disagio e l’ansia causati da gruppi di buchi.

I tripofobi possono chiedere aiuto a uno psicologo e utilizzare alcune tecniche di rilassamento (esercizi di respirazione profonda), attività fisica ed esercizi per gestire l’ansia. È meglio chiedere consiglio a un medico che sarà in grado di identificare i sintomi e raccomandare un trattamento adeguato.

Tutti noi sperimentiamo paure. Superarli significa acquisire potere su te stesso. Quindi la cosa migliore che puoi fare è affrontarli perché le paure che non affrontiamo diventano i nostri limiti. La paura ha due significati: dimentica tutto e corri o affronta tutto e rialzati. La scelta è tua.

Fai il test adesso!

Sitografia.

http://news.emory.edu/stories/2018/01/esc_aversion_to_holes/campus.html

https://www.youtube.com/watch?v=UwE3xcWjfe8&feature=youtu.be

https://openpsychometrics.org/tests/ITM/

https://www.healthline.com/health/trypophobia#diagnosis

Leggi anche:

Tripofobia: cosa significa, cause, sintomi e cura della paura dei buchi.

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