Semi di chia: benefici ma anche controindicazioni?

Semi di chia, alimento sempre più apprezzato e diffuso. Tra tanti benefici a quali controindicazioni dobbiamo stare attenti?

Semi di chia: tra tanti stupefacenti benefici, ci sono delle controindicazioni?

Questi semi originari dell’america centrale e molto in uso tra le civiltà precolombiane, possono essere ottimi alleati per la nostra salute. Ma hanno controindicazioni?

Benefici.

Questo alimento è una fonte ricchissima di:

• Calcio;
• Omega 3;
• Vitamina C.

Inoltre favoriscono il transito intestinale e aiutano il sistema nervoso.

Controindicazioni..?

I semi di chia non hanno controindicazioni. Questa affermazione è vera ma fino ad un certo punto.

Se si assume infatti una dose eccessiva (stimata attorno ai 25 grammi/dì) si possono verificare:

• Intolleranza e reazioni di ipersensibilità;
• Ipotensione;
• Interazione importante con alcuni farmaci.